Neliels svītrainām ogu apaļas vai ovālas, garšīgi un neticami noderīgs, ir lepns nosaukums ērkšķogām. Dēļ tās izskata, tā atgādina arbūzs .
Ērkšķoga tiek uzskatīts dzimtene Centrālajā un Dienvideiropā, un mūsu valstī, tā sāka augt, sākot ar X I gadsimtā.
Tās mākslīgās ērkšķoga satur vitamīnus C, B1, PP, karotīnu, rutīnu, kāliju, kalciju, magniju, varu. Turklāt, šo ogu daudz pektīna, celulozes un tanīniem. Kalorijas ērkšķoga ir 44 kalorijas. 85% no tā sastāv no ūdens, praktiski bez olbaltumvielu un tauku.
Derīgās īpašības ērkšķoga
Ērkšķogas ir ieteicama vielmaiņas traucējumu, anēmija, palielināts asinsvadu caurlaidības. Iekļauto vielu ērkšķoga, uzlabotu imunitāti, aizsargā organismu no iedarbības radioaktīvo vielu un veicina to atcelšanai.
Ērkšķoga tiek izmantots kā diurētiķis un cholagogue. Pirmajā gadījumā tiek izmantota nieres un urīnpūsli, gan 2. - In aknu un žults trakta.
Ērkšķogas un uzturs
Lai cīnītos pret lieko svaru ērkšķoga tiek ieteikta kā primāro ražojumu apstrādi dienas. Turklāt, ērkšķogas izmanto uztura aptaukošanās ārstēšanai. Lai to izdarītu, dažu nedēļu laikā, pacients patērē 800-900 gramus ērkšķoga dienā. Kopējā dienas kaloriju patēriņš būtu stingri jāierobežo.
Ērkšķoga tiek uzskatīts dzimtene Centrālajā un Dienvideiropā, un mūsu valstī, tā sāka augt, sākot ar X I gadsimtā.
Tās mākslīgās ērkšķoga satur vitamīnus C, B1, PP, karotīnu, rutīnu, kāliju, kalciju, magniju, varu. Turklāt, šo ogu daudz pektīna, celulozes un tanīniem. Kalorijas ērkšķoga ir 44 kalorijas. 85% no tā sastāv no ūdens, praktiski bez olbaltumvielu un tauku.
Derīgās īpašības ērkšķoga
Ērkšķogas ir ieteicama vielmaiņas traucējumu, anēmija, palielināts asinsvadu caurlaidības. Iekļauto vielu ērkšķoga, uzlabotu imunitāti, aizsargā organismu no iedarbības radioaktīvo vielu un veicina to atcelšanai.
Ērkšķoga tiek izmantots kā diurētiķis un cholagogue. Pirmajā gadījumā tiek izmantota nieres un urīnpūsli, gan 2. - In aknu un žults trakta.
Ērkšķogas un uzturs
Lai cīnītos pret lieko svaru ērkšķoga tiek ieteikta kā primāro ražojumu apstrādi dienas. Turklāt, ērkšķogas izmanto uztura aptaukošanās ārstēšanai. Lai to izdarītu, dažu nedēļu laikā, pacients patērē 800-900 gramus ērkšķoga dienā. Kopējā dienas kaloriju patēriņš būtu stingri jāierobežo.